HALO DZIEŃ DOBRY! Jak sobie radzicie w te upały? Ja zaprzyjaźniłam się już na dobre z zamrażalnikiem a lodówka uśmiecha się na mój widok (albo to ja na jej? ). Chciałam wam tylko przypomnieć o piciu dużych ilości wody . Uważam że 2 litry to absolutne minimum dla każdego ale jeśli decydujecie się dzisiaj na jakąś aktywność fizyczną to możecie potrzebować nawet 4 czy 5 litrów płynów! . . . MOJE SPOSOBY NA PICIE WIĘCEJ: 1. wlewanie wody do kubeczka – stawiam go koło siebie i automatycznie po niego sięgam. 2 jeśli woda wam nie smakuje to ciężko się zmusić poszukajcie swojej ulubionej – może zmineralizowana lub średnio gazowana zasmakuje wam bardziej niż źródlana?! 3lód – z kostkami lodu w gorące dni wszystko smakuje lepiej i co do tego nie ma wątpliwości 4dodatki takie jak: cytryna pomarańcze maliny ogórek truskawki czy mięta dodadzą smaku waszej wodzie a wiadomo że chętniej sięgamy po smaczne rzeczy 5słomka! to chyba powinien być numer jeden po prostu trzeba wypróbować ten trick żeby zr...
